ΟΡΕΙΒΑΤΙΚΟΣ ΣΥΛΛΟΓΟΣ ΒΡΟΝΤΟΥΣ ΠΙΕΡΙΑΣ

7ο North Olympus Trail Vrontou

Προκήρυξη   Αγώνα  13 χλμ.+730m

  « του  κλέφτη το μονοπάτι »

Κυριακή 5 Οκτωβρίου

Έναρξη εγγραφών:  Οι εγγραφές θα ξεκινήσουν την Δευτέρα 18 Αυγούστου και θα διαρκέσουν μέχρι και την Δευτέρα 29 Σεπτεμβρίου , η προθεσμία πληρωμής μέχρι Τρίτη 30 Σεπτεμβρίου .

Αγώνας:  13  χλμ.  και 730 μ. θετικής υψομετρικής διαφοράς.

Ημέρα και ώρα εκκίνησης: Κυριακή 5 Οκτωβρίου και 09.30 π.μ.

Αφετηρία – Τερματισμός :  Οι Αγ. Απόστολοι (όπου και τα γραφεία του ΕΟΣ Βροντούς), 4 χιλ. δυτικά από το χωριό Βροντού, με κατεύθυνση προς τον Όλυμπο.

Χαρακτηριστικά του γεγονότος : Το ορεινό τρέξιμο είναι απόστασης 13χλμ.  από τα οποία τα 12.5 χιλ. είναι σε μονοπάτια και τα 500μ. σε άσφαλτο. Το υψόμετρο που θα κινηθεί είναι από 320μ έως 1.010μ. Στόχος του ορεινού τρεξίματος είναι η προβολή και ανάδειξη της βορειοανατολικής  πλευράς του Ολύμπου, και ακολουθεί την παρακάτω διαδρομή: Αγ. Απόστολοι ( 320μ.) –Αγία Τριάδα ( 380μ.)  – Αλωνόπουλο (550μ. ) - Ντραμάλα (700μ.) – καταφύγιο Κρεβάτια ( 1.010μ.)  – Κατραναριά (850μ)  - Παπά Ρέμα ( 800μ ) – Παλαβός ( 750μ.)  - Σπηλιές ( 580μ. )  και καταλήγει στους Αγ. Απόστολους.

Χρονικά όρια: Το χρονικό όριο του αγώνα καθορίζεται στις 4  ώρες και είναι  κοινό για άνδρες και γυναίκες και για όλες τις ηλικίες. 

Εξοπλισμός :Δεν απαιτείται υποχρεωτικός εξοπλισμός από τους αθλητές. Καλόθα είναι οι αθλητές να έχουν μαζί τους παγούρι νερού με ζώνη (τύπου μπανάνα). 

Σταθμοί τροφοδοσίας:Η τροφοδοσία των αθλητών περιορίζεται σε δύο σταθμούς, ο 1^ος  βρίσκεται  στο 5^ο  χλμ.  της διαδρομής, στη θέση Κρεβάτια ( 1.010μ.)   και ο 2^ος    στο 8^ο   χλμ. στο  ρέμα Παπά( 800μ ).

Δικαίωμα συμμετοχής:Στην αθλητική δραστηριότητα μπορούν να συμμετέχουν άνδρες και γυναίκες που έχουν συμπληρώσει το 18ο έτος της ηλικίας τους.

 Κατηγορίες νικητών:

-Έπαθλα για τους τρεις πρώτους άντρες και τις τρεις πρώτες γυναίκες.

Προβλέπονται επιπλέον 3 κατηγορίες νικητών με βάση την ηλικία των αθλητών:

ανδρών και γυναικών .

Α) 18-49 χρονών

Β ) 50- 59 χρονών

Γ ) 60+

 Απαραίτητη προϋπόθεση για την δημιουργία κατηγορίας, η ύπαρξη έξι αθλούμενων (για την βράβευση των τριών πρώτων) ή τριών ατόμων (για τη βράβευση του 1 ου ].

Οι 3 πρώτοι νικητές της γενικής κατάταξης (αντρών και γυναικών) δεν

συμπεριλαμβάνονται στις επιμέρους ηλικιακές κατηγορίες νικητών. 

Τροποποίηση διαδρομής: Εάν χρειαστεί λόγο κακών καιρικών συνθηκών, οι διοργανωτές έχουν το δικαίωμα να τροποποιήσουν ή να διακόψουν τον ορεινό αγώνα , προκειμένου να μην θέσουν σε κίνδυνο την ασφάλεια των αθλούμενων.

Έναρξη εγγραφών: Οι εγγραφές θα ξεκινήσουν την Δευτέρα 18 Αυγούστου και θα διαρκέσουν μέχρι και την Δευτέρα 29 Σεπτεμβρίου.

Οι εγγραφές θα είναι έγκυρες με την ταυτόχρονη πληρωμή τους.

Δηλώσεις και Κόστος συμμετοχής:Το κόστος συμμετοχής για τους αθλητές/τριες  είναι 15 Ευρώ .

Στην τιμή περιλαμβάνονται:

-δικαίωμα συμμετοχής,

- τεχνικό μπλουζάκι,

-τροφοδοσία και υποστήριξη,

-ηλεκτρονική χρονομέτρηση chip RFID,

-αναμνηστικό μετάλλιο σε όσους τερματίσουν,

- μετά αγωνιστικό γεύμα,

-υποστήριξη πρώτων βοηθειών.

Ομαδικές εγγραφές: Για ομαδικές εγγραφές [άνω των 5 ατόμων] υπάρχει έκπτωση2 ευρώ, έκαστος   στην εγγραφή για όλα τα πακέτα, επικοινωνήστε με τον Γάκη Ιωάννη στο 6972224665 για να κάνετε την ομαδική εγγραφή σας.

 Η πληρωμή του τιμήματος συμμετοχής θα γίνεται μόνο με κατάθεση σε

συγκεκριμένο λογαριασμό της διοργάνωσης:

Ο λογαριασμός κατάθεσης είναι της Τράπεζα Πειραιώς:

IBAN GR10 0171 6160 0066 1614 0382 267 .

Ο λογαριασμός ανήκει στον ΟΡΕΙΒΑΤΙΚΟ ΣΥΛΛΟΓΟ ΒΡΟΝΤΟΥΣ. Κατά την

κατάθεσή σας, παρακαλώ να δηλώσετε το ονοματεπώνυμο σας, τα 13 χιλ. “Του Κλέφτη το μονοπάτι “.

ΠΡΟΣΟΧΗ, στη κατάθεση από άλλη τράπεζα ( εκτός της Πειραιώς ), κρατάει  προμήθεια η άλλη τράπεζα, σε περίπτωση αφαίρεσης της προμήθειας από τα 13 ευρώ, η διαφορά θα σας ζητηθεί από την γραμματεία πριν την εκκίνηση.

Πρόγραμμα των τριών αγώνων:

 Κυριακή 5 Οκτωβρίου

07:30-08:30 : Παραλαβή [αριθμού κλπ]  διαδρομής 21 χιλ.

09.00 : Εκκίνηση αγώνα διαδρομής 21χιλ.

07:30-08:45 : Παραλαβή [αριθμού κλπ] αθλούμενων 13 χιλ. και 6 χιλ.

09.15 :Εκκίνηση αγώνα  διαδρομής 6 χιλ.

09.30 :Εκκίνηση αγώνα διαδρομής 13 χιλ.

Απονομές:

12:00: Απονομές των 6 χιλ. στον περιβάλλοντα χώρο του ΕΟΣ Βροντούς

12:30: Απονομές των 13 χιλ. στον περιβάλλοντα χώρο του ΕΟΣ Βροντούς

13:00: Απονομές των 21 χιλ. στον περιβάλλοντα χώρο του ΕΟΣ Βροντούς

 Κανονισμοί:

- Το ορεινό τρέξιμο North Olympus Trail Vrontou δεν εντάσσεται σε κανένα άθλημα ή Ομοσπονδία και ως εκ τούτου έχει τους δικούς του, ιδιαίτερους κανονισμούς διεξαγωγής που απηχούν τις απόψεις της διοργάνωσης για το ορεινό τρέξιμο.

-Κάθε αθλούμενος φέρει τον αριθμό του ορεινού τρεξίματος (bib) πάνω του, το οποίο και είναι υποχρεωμένος να έχει πάνω σε εμφανές σημείο στην εμπρόσθια όψη της μπλούζας του. Ο αριθμός πρέπει να παραμείνει σε όλη τη διάρκεια του ορεινού τρεξίματος χωρίς να  διπλωθεί, αποκρύβοντας έτσι οποιοδήποτε στοιχείο αναγράφεται πάνω στον αριθμό (χορηγοί, λογότυπα κλπ). Ουσιαστική αλλοίωση του αριθμού, η οποία ενδέχεται να προκαλέσει σύγχυση στους υπεύθυνους καταγραφής των Σταθμών τιμωρείται με αποκλεισμό. Απώλεια του αριθμού τιμωρείται με αποκλεισμό.

- Η ηλεκτρονική χρονομέτρηση, γίνεται κυρίως για λόγους ασφάλειας των συμμετεχόντων στο γεγονός. Επίσης για την ασφάλεια των συμμετεχόντων αθλούμενων, αυτοί φορούν αριθμούς αναγνώρισης.

-Στην αθλητική δραστηριότητα όσοι γίνονται δεκτοί, δεν γίνονται με την ιδιότητα του επίσημου αθλητή, κατόχου δελτίου αθλητικού σωματείου.

-Το γεγονός διοργανώνεται με σκοπό την ψυχαγωγία, την προαγωγή της υγείας όσων συμμετέχουν, την ανάδειξη του ορεινού τρεξίματος ως δραστηριότητας, την ανάδειξη της φύσης της περιοχής.

 ΑΠΟΠΟΙΗΣΗ ΕΥΘΥΝΗΣ: Η Διοργάνωση αποποιείται κάθε ευθύνη για τυχόν βλάβη της υγείας ή της σωματικής ακεραιότητας (τραυματισμό ή και θάνατο) των αθλουμένων που συμμετέχουν στο γεγονός, δεδομένης της επίγνωσης του,  κάθε αθλούμενος, για τους κινδύνους που συνεπάγεται η προσπάθεια σε ορεινό περιβάλλον. Με την αποδοχή της συμμετοχής του στο ορεινό τρέξιμο, ο κάθε αθλητής αποδέχεται αυτόματα την πλήρη ανάληψη της ευθύνης από τον ίδιο αλλά και την απαλλαγή των διοργανωτών από ευθύνη σε περίπτωση ατυχήματος ή σοβαρού κινδύνου στον οποίο μπορεί να εκτεθεί ο ίδιος.

Πληροφορίες:

Για πληροφορίες που αφορούν το ορεινό τρέξιμο μπορείτε να απευθύνεστε στον Γάκη Ιωάννη στο 6972224665.

Περιγραφή της διαδρομής :

Η διαδρομή εν συντομία χωρίζεται σε 4 τμήματα:

Α)    Τα πρώτα 500 μέτρα της  διαδρομής, κινούνται  σε άσφαλτο, δηλαδή από  την αφετηρία (320μ ) μέχρι το ξωκλήσι της Αγίας  Τριάδας ( 380 μ. ).  

Β)    Στην συνεχεία μπαίνουμε στο μονοπάτι το οποίο  ανηφορίζει σε ήπιες κλίσεις, στην προσήλια πλευρά του ρέματος της Αγίας  Τριάδας ( Ρέμα Παπά ) και μετά από 4 χλμ. και 620 μέτρων θετικής  υψομετρικής διαφοράς καταλήγει στο οροπέδιο Κρεβάτια όπου και το ομώνυμο καταφύγιο. Ήδη βρισκόμαστε στο 5^ο χλμ., στο ψηλότερο σημείο της διαδρομής των 13 χλμ.  Εκεί θα συναντήσουμε  και τον 1^ο σταθμό τροφοδοσίας.

Γ)      Αφού  πάρουμε τις ανάλογες ανάσες και ενεργειακή βοήθεια, θα συνεχίσουμε αριστερά,  κατηφορίζοντας προς το ρέμα, το οποίο θα συναντήσουμε  έπειτα από  3 χλμ.  και 200 μέτρων   αρνητικής υψομετρικής διαφοράς.  Ήδη βρισκόμαστε στο 8^ο χλμ., της διαδρομής των 13 χλμ.  Εκεί θα συναντήσουμε  και τον 2^ο σταθμό τροφοδοσίας.

Δ)     Από εδώ  για να τερματίσουμε  θα χρειαστεί να καλύψουμε μια απόσταση 5 χλμ και αρνητικής υψομετρικής διαφοράς  350 μέτρων. 

Με εκτίμηση

Η Οργανωτική  Επιτροπή του

“7oυ North Olympus Trail Vrontou 2025“ (ΕΟΣ Βροντούς Ολύμπου)

H Βροντού σήμερα 

Η Βροντού είναι ημιορεινή κωμόπολη του Δήμου Δίου Ολύμπου, σε υψόμετρο 120 μέτρων και έχει 1902 κατοίκους (απογραφή 2011).  Απέχει από την Κατερίνη 17 χιλιόμετρα. Η πλειοψηφία των κατοίκων είναι αγρότες με κύρια  ασχολία  την  καλλιέργεια καπνού (από τα μεγαλύτερα καπνοχώρια της Ελλάδας) και δευτερεύουσα ασχολία  την καλλιέργεια αμπελιών, ροδιών, ακτινιδίων, μήλων, ελαιωδών καρπών και  την  κτηνοτροφία. Διαθέτει  μια πανέμορφη πλατεία, νέο ιατρείο, οκταθέσιο δημοτικό σχολείο, τριθέσιο νηπιαγωγείο και δύο φαρμακεία.

Άλλοι τοπικοί φορείς είναι:

1) Ο Πολιτιστικός Σύλλογος της Βροντούς που  ιδρύθηκε το 1981, στεγάζεται  στο πνευματικό κέντρο του χωριού με πλούσια πολιτιστική δράση καθόλη τη διάρκεια του χρόνου.

2) Η ποδοσφαιρική ομάδα «Όλυμπος » με έτος ίδρυσης το 1970, η οποία  αγωνίζεται στην Α΄ κατηγορία της ΕΠΣ Πιερίας  σε ένα από τα ομορφότερα γήπεδα του Ν. Πιερίας.

3) Ο αγροτικός συνεταιρισμός ΣΠΕΚΟ Βροντούς, με έτος ίδρυσης το 1981 (Αγροτικός Συνεταιρισμός Παραγωγής Εκλεκτών Καπνών, Οπωροκηπευτικών, Κτηνοτροφικών & Καινοτόμων Καλλιεργειών Ολύμπου Βροντούς Πιερίας), έχει να επιδείξει μεγάλη δυναμική και τεράστια ενασχόληση με επώνυμα και ποιοτικά αγροτικά προϊόντα που παράγονται στην περιοχή.

ΕΟΣ Βροντούς: Εκλογές και κατανομή αξιωμάτων

Την Κυριακή 4 Δεκεμβρίου 2016 στις 17.00 μμ στο γραφείο της συλλόγου στους Αγ. Απόστολους, συνήλθαν τα νεοεκλεγέντα μέλη για το νέο Διοικητικό Συμβούλιο του ΕΟΣ Βροντούς, κατόπιν προσκλήσεως του πλειονοψηφήσαντος συμβούλου, που προηγήθηκαν με μόνο θέμα: την συγκρότηση σε σώμα και κατανομή αξιωμάτων του νεοεκλεγέντα Δ. Σ. 

Κατόπιν της διαδικασίας που προβλέπεται από το καταστατικό του Συλλόγου, η σύνθεση του νέου Διοικητικού συμβουλίου του ΕΟΣ Βροντούς έχει ως εξής:

ΠΡΟΕΔΡΟΣ: Γάκης Ιωάννης 
Α’ ΑΝΤΙΠΡΟΕΔΡΟΣ: Νούλας Ευθύμιος 
Β’ ΑΝΤΙΠΡΟΕΔΡΟΣ: Βάγιας Κωνσταντίνος 
Γ. ΓΡΑΜΜΑΤΕΑΣ: Μπουζούκης Δημήτριος 
ΤΑΜΙΑΣ: Σπανός Γιώργος 
ΕΦΟΡΟΣ ΑΝΑΒΑΣΕΩΝ : Καρτσαμπάς Βασίλειος 
ΕΦΟΡΟΣ ΑΝΑΒΑΣΕΩΝ: Γκέκας Ευάγγελος 
ΕΦΟΡΟΣ ΑΝΑΒΑΣΕΩΝ : Τσακιρίδης Φίλλιπος 
ΕΦΟΡΟΣ ΑΝΑΒΑΣΕΩΝ: Χαραλαμπίδης Άλκης 
ΕΦΟΡΟΣ ΥΛΙΚΟΥ : Θεοδωρής Γιώργος 
ΕΦΟΡΟΣ ΥΛΙΚΟΥ: Κουτσής Γιώργος

ΕΦΟΡΟΣ ΕΚΔΗΛΩΣΕΩΝ : Αλεξίου Νικόλαος

Το  διοικητικό συμβούλιο του ΕΟΣ Βροντού μετά τις εκλογές της  9ης Νοεμβρίου 2014  έχει ως  εξής: 

•Γάκης Ιωάννης  πρόεδρος 

•Νούλας Θέμης αντιπρόεδρος 

•Θεοδωρής Γιώργος 

•Τασίκα Σούλα 

•Τσουπλή Κική  Γραμματέας 

•Τουλίκα Γιώτα

•Καρτσαμπάς Βασίλης έφορος αναβάσεων 

•Παπαθανασίου Παναγιώτης δημοσίων σχέσεων 

•Βασιλάκης Νικόλαος 

•Γκέκας Βαγγέλης έφορος αναβάσεων

•Αλεξίου Νίκος έφορος υλικού 

•Σπανός Γιώργος ταμίας 

Πως μπορείς να βοηθήσεις και εσύ το σύλλογο;

Ο σύλλογος δεν έχει καμία κρατική ενίσχυση και τα όποια έσοδα του προέρχονται από τις δράσεις του. Μπορείς και εσύ να βοηθήσεις με έναν από τους παρακάτω τρόπους:  

Πληρώνοντας ετήσια συνδρομή 15 ευρώ: ενημερώνεστε για όλες τις δράσεις του συλλόγου μας μέσω μηνύματος στο κινητό σας ή από την ιστοσελίδα μας.

Αγοράζοντας ένα ημερολόγιο, μια μπλούζα κτλ.

Προσφέροντας - δωρεές - οποιοδήποτε ποσού επιθυμείς στα μέλη του διοικητικού συμβούλιου, παίρνοντας και την αντίστοιχη απόδειξη.

ΠΕΡΙΓΡΑΦΗ ΑΓΩΝΑ ΝΟΤ VRONTOU 20 Km

Αφετηρία του αγώνα είναι τα γραφεία του ΕΟΣ Βροντούς στους Αγ. Απόστολους στον Όλυμπο (υψομ. 320μ.) και τερματισμός το ίδιο το σημείο. H συνολική θετική υψομετρική διαφορά του αγώνα NOT VRONTOU είναι 1,450μ.

Από την Αφετηρία μέχρι τον Α’ σταθμό τροφοδοσίας 

Κύρια χαρακτηριστικά των πρώτων 6χιλ 

Άσφαλτος μήκους 1,3χιλ,185 σκαλοπάτια μέχρι το άγιασμα της Αγ. Κόρης, διαδρομή κινείται ανηφορικά, κατεύθυνση αρχικά νότια και στη συνέχεια δυτική, υψομετρική διαφορά  -60μ,+ 680μ , πυκνή  βλάστηση, πολλές πηγές και ρέματα. 

Η διαδρομή του ορεινού αγώνα - με αφετηρία τους Αγ. Αποστόλους - ακολουθεί την παρακάτω πορεία: αρχικά κατηφορίζει σε ασφαλτόδρομο μήκους 1,3 χιλ. που οδηγεί στο ξωκλήσι της Αγ. Κόρης και στην συνέχεια κατεβαίνει τα 185 σκαλοπάτια που οδηγούν στο βάθος του φαραγγιού οπού βρίσκεται το ομώνυμο ξωκλήσι. Από εδώ και πέρα κινούμαστε πλέον μέσα στο δάσος, η διαδρομή  ανηφορίζει ακολουθώντας το Καρσιότικο μονοπάτι, περνά από την αριστερά πλευρά των καταρρακτών της Αγ. Κόρης και συνεχίζει ανηφορικά περνώντας διαδοχικά εναλλάξ τρεις  φορές το ομώνυμο ρέμα, για να καταλήξει μετά από πορεία 3.5 χιλ. στο ρέμα Τσαβάλι. Οι αθλητές από το σημείο αυτό  αν θέλουν μπορούν να προμηθευτούν νερό καθώς η πηγή απέχει μερικά μετρά από το μονοπάτι. Στην συνέχεια το μονοπάτι συνεχίζει ανοδικά με διαδοχικές φουρκέτες για να καταλήξει μετά από 1.5 χιλ αρχικά στην πηγή Ίταμος και μετά από 300μ στο πρώτο σταθμό τροφοδοσίας στη πηγή Κάτω Κοπανούλα. Εκεί οι αθλητές μπορούν να προμηθευτούν νερό, coca cola, ξηρούς καρπούς, φρούτα κτλ.

Από τον Α μέχρι τον Β σταθμό τροφοδοσίας (μήκους 5 χιλ) 

Κύρια χαρακτηριστικά: ανηφόρα μέχρι το μέγιστο υψόμετρο της διαδρομής (1.450 μ υψομ ) στη θέση Έλατος και στη συνέχεια κατηφόρα, υψομετρική διαφορά  +450μ  -400μ, δάσος με αραιή και ψηλή  βλάστηση, κατεύθυνση αρχικά δυτική και στη συνέχεια βόρεια, νερό από δυο πηγές.

Αφήνουμε πίσω μας τον πρώτο σταθμό σε υψομ 1020μ ανηφορίζοντάς σε πυκνό δάσος και μετά από 800μ φτάνουμε στην πηγή Άνω Κοπανούλα. Εδώ θέλει προσοχή στην διαχείριση του νερού, καθώς στο υπόλοιπο της  διαδρομή μας νερό θα βρούμε μετά από 4,5 χιλ  και 5 χιλ αντίστοιχα στους υπόλοιπους δυο σταθμούς .Από τη θέση Άνω Κοπανούλα η διαδρομή κινείται πάνω σε παλιό δρόμο ξύλευσης μήκους 800μ μέχρι να συναντήσει το μονοπάτι που κινείται κάτω από την θέση Κατάρτι με κατεύθυνση τη θέση Έλατος. Εδώ οι κλήσεις είναι ομαλότερες και στην θέση Έλατος βρισκόμαστε στο υψηλότερο σημείο του αγώνα σε υψομ 1.450. Από εδώ και στο εξής κατηφορίζουμε σε διαδοχικές φουρκέτες μέσα σε δάσος από  πεύκα για να καταλήξουμε ξανά σε παλιό δρόμο ξύλευσης μέχρι την θέση Μαστορουλί (πηγή) και υψομ. 1.030μ οπού βρίσκεται ο δεύτερος σταθμός τροφοδοσίας. Οι αθλητές εδώ θα προμηθευτούν    νερό, coca cola,  ξηρούς καρπούς, φρούτα κτλ.

Από τον Β μέχρι τον Γ σταθμό τροφοδοσίας (5 χιλ) 

Κύρια χαρακτηριστικά: αρχικά αραιή βλάστηση και στην συνέχεια πυκνή, υψομετρική διαφορά +-50μ, κατηφορικά , νερό μόνο στο σταθμό τροφοδοσίας, κατεύθυνση αρχικά βορειοδυτικά και στη συνέχεια βόρεια.

Συνεχίζουμε κατηφορικά για 600 μ περίπου ακολουθούντος  το παλιό δασικό δρόμο και στην συνέχεια κινούμαστε βορειοδυτικά και  ανηφορίζουμε καλύπτοντας υψομετρική διάφορα +100μ. μέχρι το μικρό οροπέδιο Μαλακά με κατεύθυνση δυτική  προς τη θέση Τραγογραίκι και στην συνέχεια κατηφορίζουμε μέσα σε πυκνή βλάστηση από άρια μηλιάδι, κουτσουπιές, πεύκα, πυξάρια κτλ. με κατεύθυνση βόρεια  για να καταλήξουμε στη θέση Παπά Αλώνι και υψομ. 1035μ. Ένα μικρό ξέφωτο κάτω από τον Κορυφή του Προφήτη Ηλία έχοντας απέναντι τις ψιλές κορυφές του Μπαρμπαλά και του Παλιομονάστηρου. Από την θέση αυτή για 800μ κατηφορίζουμε ακολουθούντος  διαδοχικά καγκέλια μέχρι τη θέση Γκορτσιά και υψομ910. Τώρα  η διαδρομή κινείται σε σχετικά χαμηλό υψόμετρο σε ομαλές κλίσεις και μετά από 500μ ,θα καταλήξει στη διασταύρωση που οδηγεί αριστερά  βορεια στο καταφυγιο Κρεβάτια και  δεξιά, ανατολικά  στους  Αγ. Αποστόλους Βροντούς. Εδώ θα συναντήσουμε τον τρίτο και τελευταίο σταθμό του αγώνα. Οι αθλητές εδώ μπορούν προμηθευτούν νερό, coca cola, ξηρούς καρπούς, φρούτα κτλ 

Από το Γ σταθμό μέχρι τον τερματισμό μήκους 5 χιλ 

Κύρια χαρακτηριστικά: αρχικά αραιή βλάστηση και στην συνέχεια πυκνή, υψομετρική διαφορά - 400μ. νερό μονάχα στο σταθμό τροφοδοσίας, κατεύθυνση ανατολική. 

Η διαδρομή συνεχίζει  σε δάσος οξείας, πεύκου, κτλ  με κατεύθυνση ανατολική περνώντας διαδοχικά τις θέσεις Παλαβός, Τρία Πριόνια, Σπηλιές, Ίταμος. Από την θέση Ίταμος και στην συνέχεια οι αθλητές κινούνται σε χαμηλή βλάστηση για να καταλήξουν στο τερματισμό στη θέση Αγ. Απόστολοι.